睡姿不良腰痛怎麼辦？中醫師解析4種睡姿常見問題與改善方法

常常起床就覺得肩頸僵硬、腰痠背痛，甚至一整天都覺得疲倦沒精神？可能是枕頭問題、壓力太大，但也可能是「睡姿出問題 … 繼續閱覽睡姿不良腰痛怎麼辦？中醫師解析4種睡姿常見問題與改善方法