鼻子過敏如何舒緩？中醫師分享按摩穴道、舒緩茶飲！

換季時鼻子容易過敏，是現代常見的文明病之一，特別是空氣品質差或經常進出冷氣房時更易發作。以下介紹 3種穴道 和 3款漢方茶，能有效緩解鼻子過敏的不適！

為什麼會鼻子過敏？鼻子過敏的原因有哪些？

1、過敏原刺激
吸入性過敏原如花粉、塵蟎、霉菌、動物毛屑等會引發過敏反應。

2、環境因素
空氣污染、溫度劇烈變化、冷氣或乾燥空氣等環境條件容易誘發過敏症狀。

3、遺傳體質
家族中有過敏史的人更容易患上過敏性鼻炎。

4、免疫系統異常
免疫系統對無害物質過度敏感，導致鼻腔黏膜發炎或分泌物增加。

改善過敏需避免過敏原、調節生活環境，並可透過穴道按摩或飲用漢方茶來緩解症狀。

鼻子過敏怎麼辦？中醫師推薦3大舒緩過敏穴道

想要改善過敏最好的方法不外乎就是遠離過敏原，或是戴口罩自我保護，我們也可透過穴道按壓來改善鼻子過敏的症狀唷！以下提供３個可以幫助促進鼻子血液循環，緩解鼻子不適穴道。

1、攢竹穴

改善鼻過敏、緩解鼻塞的眉頭穴道。

2、迎香穴

鼻翼外緣穴位，減少流鼻水、鼻癢。

3、合谷穴

虎口重要穴道，舒緩過敏症狀必備。

◎中醫師推薦鼻子過敏適合飲用》有效緩解過敏、調理體質提升免疫力

鼻子過敏喝什麼茶？3款鼻子過敏中藥茶推薦

除了按摩穴道外我們也可以搭配漢方茶飲，來調整體質、增強體力做日常保養喔！以下提供３款漢方茶飲給大家參考！

玉屏風散：滋補強身

第一款茶飲為玉屏風散，這款茶飲是由黃耆、防風、白朮、甘草、紅棗所組成，適合體質虛弱者服用，因為它不僅可以幫助滋補強身更能增強體力，以下提供茶飲配方，有此困擾的朋友在家不妨可以試試看喔！

【🍵玉屏風散】

配方：黃耆 3 錢、防風 2 錢、白朮 2 錢、生甘草 1 錢、紅棗 2 顆、菊花 5 分。

作法：以 1,000 mL 文火熬煮 15~20 分，放涼後即可飲用。

生脈飲：緩解疲勞

第二款茶飲為生脈飲，組成含西洋參、麥冬、五味子，有補氣升提、潤喉止渴的功效，適合容易汗出、總是覺得疲累，或是工作繁忙需熬夜的上班族群飲用。

【🍵生脈飲】

配方：西洋參 3 錢、麥冬 2 錢、五味子 1 錢、枸杞 2 錢、紅棗 2 顆、生甘草 1 錢。

作法：以 1,000 mL 文火熬煮 15~20 分，放涼後即可飲用。

黃耆紅棗枸杞茶：增強免疫力

第三款茶飲為黃耆紅棗枸杞茶，茶飲是由黃耆、枸杞、紅棗、黨參、決明子、菊花、茵陳等漢方組成，為避免滋補太過，還加入菊花、決明子與茵陳等藥物，減少滋補過度的困擾，早上起來總是哈欠連連，工作提不起勁，黑眼圈重者，不妨可以試試。

【🍵黃耆紅棗枸杞茶】

配方：黃耆 3 錢、黨參 3 錢、枸杞 3 錢、菊花 5 分、決明子 2 錢、北茵陳 2 錢

作法：以 1,000 mL 文火熬煮 15~20 分，放涼後即可飲用。

雖然我們無法讓過敏症狀完全康復，但是我們可以透過漢方茶飲來調整體質及按摩穴道來減輕及舒緩症狀哦！

◎中醫師推薦鼻子過敏適合飲用》有效緩解過敏、調理體質提升免疫力

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