減重落髮怎麼辦?陳怡文營養師:頭髮營養補充好,抵抗落髮沒煩惱!

為什麼許多人減重常常碰到掉髮變多的問題,陳怡文營養師提醒,減重期間因飲食習慣改變,導致特定營養攝取不足,是常見的減重落髮肇因。但可千萬別因為落髮的問題而放棄減重計畫,其實只要稍微調整減重方式並適當補充營養,就可以幫助你同時維持健康體態和豐盈的髮量。今天就讓陳怡文營養師帶我們一起探討營養補充的關鍵,以幫助減重的同時保持頭髮的健康。