每天都有排便，卻還是覺得肚子悶脹、小腹凸凸、氣色越來越差？很多人以為只要有大便就沒問題，其實這可能就是「宿便」….

你是不是也常常碰到便祕的狀況？或者幾天沒上廁所小腹悶悶脹脹，總覺得排不乾淨？很多人以為便秘只是沒排便，但其實宿….

為什麼開始減肥就便秘？陳國誌中醫師體醒大家，有些人在減肥期間吃的比較清淡但這不一定對腸胃道有好處，其實飲食均衡….