你是不是也常常下班一脫鞋就發現襪子勒痕好深，小腿腫到像麵龜？明明體重沒變，腿卻越來越粗？後來才發現久坐、久站、熬夜、重口味飲食的生活習慣都可能讓你體內濕氣堆積，導致「下半身水腫型虛胖」！
本篇帶你認識小腿水腫與體內濕氣的關聯，並提供足貼推薦以及小編實測專業中醫研發去濕足貼的效果，大家一起重拾雙腿輕盈感！
小腿水腫是濕氣重？溼氣重的症狀有哪些？
小腿水腫多半是和脾腎兩虛、濕氣滯留有關，脾主運化水濕，腎主水代謝，一旦脾虛或腎氣不足，體內水分就容易滯留在下半身，尤其是小腿、腳踝部位，出現腫脹、沉重、疲倦感。
溼氣重常見症狀
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足貼怎麼選？足貼去濕氣有用嗎？
現在市面上的足貼百百種，要怎麼選才能選到有效去濕的呢？其實關鍵就是在挑選足貼成分以及使用足貼時貼的位置，這樣才能夠有效去除身體濕氣！
在選擇足貼時，可以選擇有添加以下五種幫助排濕的成分
- 薏仁
- 人蔘
- 竹炭
- 艾草
- 茯苓
除此之外，也要記得貼對位置！足貼通常都是貼在腳底的湧泉穴，湧泉穴為腎經第一穴，有助於活絡血氣、加強排濕。而足貼的吸濕效果也會因個人體質不同而有所差異，所以足貼不濕不代表沒有效唷！
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小編分享實測3天去濕足貼效果
小編長時間久坐，有時候下班腿都會腫腫的，還會覺得鞋子穿起來變好緊，這次小編親身實測使用足貼3天，都是睡覺前貼在腳底，每天早上撕下來的時候都會被嚇到，因為足貼都好濕。
而且這樣三天貼起來真的明顯感覺到小腿沒有那麼腫，走起路也比較輕盈，就算上班久坐下班的時候腳上也沒有什麼襪子痕，真的覺得腳有變細一點！
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哪些人適合用足貼？
1、沒有時間按摩
2、長時間站立
3、長時間坐著
4、運動後放鬆
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TWD 618 TWD 990
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