減重落髮怎麼辦?陳怡文營養師:頭髮營養補充好,抵抗落髮沒煩惱!

為什麼許多人減重常常碰到掉髮變多的問題,陳怡文營養師提醒,減重期間因飲食習慣改變,導致特定營養攝取不足,是常見的減重落髮肇因。但可千萬別因為落髮的問題而放棄減重計畫,其實只要稍微調整減重方式並適當補充營養,就可以幫助你同時維持健康體態和豐盈的髮量。今天就讓陳怡文營養師帶我們一起探討營養補充的關鍵,以幫助減重的同時保持頭髮的健康。

皮膚不好該吃哪些中藥調理?蔡承玲中醫師解密慈禧太后的養顏聖品

古代人都怎麼美白?宮廷劇裡的後宮娘娘各個皮膚吹彈可破,究竟以前的太醫是怎麼調理娘娘們的肌膚呢?讓蔡承玲中醫師替你解答,沒想到古代的美白秘密武器,拿到現代一樣非常管用喔,準備好你的筆記本,外敷的美白秘方「七子白」以及內服的「三白湯」,通通分享給你。