減重期間想吃點心又害怕熱量爆表? 常見點心不外乎是冰淇淋、冰棒、含糖飲料、果汁等，大都含有高糖份、高熱量，不但….
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九月
九月
身體濕氣其實是台灣人普遍有的問題，肇因於台灣四季皆潮濕，加上現代人作息及飲食習慣更導致身體濕氣過重。但究竟身體….
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八月
八月
一年一度的中秋節又來了，你是否也安排好和親朋好友的團圓烤肉聚會？ 如果你也正直減重期間，但又無法推拖各方親友們….
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八月
八月
上班族的你也有眼睛乾澀、容易疲勞、雙腿容易水腫嗎？那你絕對不能錯過這些養生茶飲！在家也可以自行準備的中藥茶飲，….
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八月
八月
你也有掉髮的困擾嗎？覺得頭髮越掉越多、髮量跟之前相比明顯減少很多？中醫師帶著你了解掉髮原因及認識哪些漢方對養髮….
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八月
八月
常常在幫學生的諮詢時被問到：「營養師我戒不了手搖飲或是無法接受沒有味道的水該怎麼辦？」，今天營養師Grace帶….
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八月
八月
月經來時什麼讓你最困擾呢？有些人心情容易起伏、身體易水腫，甚至體重直接多了2公斤，究竟減重過程中該怎麼樣把握月….
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八月
八月
減重期間難避免外食也少不了聚餐，各國美食充斥在我們生活中，走過路過都容易被吸引，還認為減重期間只能吃自助餐嗎？….
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八月
八月
每天緊盯著電腦還有手機，是不是常常覺得眼睛酸澀、眼壓過高，總是用眼過度？讓中醫師教你日常如何舒緩眼睛疲勞。 眼….
