健康新知
失眠該喝什麼茶？3款中醫師推薦超有效助眠中藥茶飲
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三月
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現代人生活壓力太大，大多都有睡不好的困擾，該如何透過漢方茶飲調理體質，改善睡眠品質呢？
今天就由翰方御品駐站中醫師提供您3款超有效「助眠」漢方茶飲，只要到藥房自行按照配方購買藥材煎煮，就能順利踏上好眠之路囉。
一、枸杞菊花茶：安神明目、補腎生津
配方：抗白菊30克、枸杞15克
二、龍眼冰糖茶：安神益智、補益心脾
配方：龍眼肉25克、冰糖10克
三、百合茶：止咳潤肺、清心安神
配方：百合20克、生地15克
沖泡方式：以上3款茶飲可加入600-1000cc的熱水沖泡，燜至5分鐘後即可飲用哦，
飲用時機：建議可晚餐飯後或是睡前飲用。
◎延伸閱讀：翰方御品晚安膠原飲添加GABA、酸棗仁，有效提升睡眠品質、改善失眠
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TWD 1,050
TWD 1,700 TWD 2,100
TWD 3,150 TWD 5,250
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TWD 399 TWD 590
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