生活繁忙工作壓力大，不少人表示自己有失眠、睡不著困擾，究竟該怎麼定義睡眠障礙，又有甚麼辦法能有效解決呢？中醫師….

現代人常見的睡眠困擾，其實不只是「睡不著」這麼單純。有些人是躺很久還是清醒，有些人則是容易半夜醒來、淺眠多夢，….