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洛神花茶功效有哪些？蕭志達中醫師分享洛神花有效幫助減重
二月
常聽到人說洛神花茶對健康有益、好處多多，究竟洛神花茶有哪些功效？是否每個人都適合喝呢？今天讓我們請到專業蕭志達中醫師一次為大家解答。
洛神花茶有哪些功效？
除了許多人知道的養顏美容及幫助減重，其實洛神花茶也有控制血壓及保護心臟的效果，如果有睡眠困擾也可以透過洛神花茶來舒緩。幫助減重促進代謝，幫助消耗熱量及脂肪代謝，因此，洛神花茶常被作為輔助減重的飲品。
養顏美容
豐富的多酚和花青素，具有抗氧化作用，可以清除體內自由基，減緩細胞老化的速度，延緩皮膚衰老。
促進消化
刺激胃液分泌，促進食物的消化吸收，增加食欲，減輕消化不良和胃脹氣等症狀。輕微的利尿作用，可以減少身體水分滯留，進一步促進排便，預防便秘。
清熱解毒
具有清熱解毒、消炎止痛的功效。尤其對於熱毒和火毒引起的疾病，如口腔潰瘍、喉嚨痛、痘痘等有較好的緩解作用。
降血壓
豐富鉀離子，有助於降低血壓，對於高血壓和輕度高血壓的人群來說，常喝洛神花茶能夠起到一定的調節作用。
保護心臟
豐富花青素，具有抗氧化、抗炎、抗凝等多種功效，可以保護心臟健康，預防心血管疾病。
改善睡眠
洛神花茶具有安神助眠的功效，能夠幫助人們放鬆心情，改善睡眠質量，特別是對於因壓力、焦慮等原因引起的失眠症狀有很好的緩解作用。
緩解感冒症狀
對於感冒、咳嗽等症狀有緩解作用，因為它可以促進汗液分泌，加速身體排出病毒和毒素，有利於疾病的康復。
哪些人避免飲用洛神花茶？
1、孕婦：洛神花具有一定的藥理作用，如果孕婦過量飲用，可能對胎兒產生不良影響，因此建議孕婦避免飲用洛神花茶。
2、患有低血壓的人：洛神花茶具有降壓作用，如果已經患有低血壓的人飲用，可能會使血壓進一步降低，導致頭暈、昏厥等不良反應。
3、長期使用藥物的人：洛神花茶具有一定的藥理作用，如果與某些藥物同時飲用，可能會對藥物的療效產生影響，因此長期使用藥物的人建議在醫生的指導下飲用。
4、過敏體質的人：洛神花可能會引起過敏反應，如果您有花粉過敏等情況，建議在飲用前先進行適當的過敏測試。
5、兒童：由於兒童的身體尚未完全發育，對外界刺激比較敏感，因此建議兒童不要喝過多的洛神花茶。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
山楂洛神荷葉茶：促進排便，減重中藥茶
洛神花可加強代謝促進排便、搭配山楂及荷葉去油解膩降膽固醇的效果，絕對是減重期間必備的養生茶飲。
- 材料：山楂4g、洛神花4g、荷葉3g（1人份）
- 做法：以500cc的熱水直接沖泡即可
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