夏天天氣炎熱，吃飽飯是不是常常都會忍不住誘惑想要和家人朋友訂「手搖杯」來喝？或是來一碗剉冰來吃？沾滿黑糖水以及….

女生們，有觀察過自己每個月的經血顏色嗎？其實經血的顏色可以適時反映出身體健康，即時掌握身體狀況，也可以幫助保健….

你知道嗎？其實人的身體對體重有記憶效應，如果「體重過重」的情況維持太久，身體就會慢慢習慣，也影響到之後的減重效….

疫情升溫，翰方御品分享四款平常也能自己在家準備的漢方精力養生茶，固定飲用還能補血補氣，提高免疫力！ 再次提醒大….

現代人常見的睡眠困擾，其實不只是「睡不著」這麼單純。有些人是躺很久還是清醒，有些人則是容易半夜醒來、淺眠多夢，….

  想要擁有美妍好氣色，外在可以靠化妝品、保養品輔助，但平常沒有上妝時該怎麼辦？那就來試試看中醫的食….

想要減重除了多運動，更重要的就是飲食控制了！但為什麼平平都是飲食控制，有些人就能兩三個月瘦10公斤，而你卻遇上….

紅了好久的168間歇性斷食法，你試過了嗎？許多人或多或少在新聞媒體或朋友間都聽過斷食能夠幫助減肥，但對於斷食到….

現代人工作大多是久坐或久站，這種工作環境待久了就會發現，不管再怎麼控制飲食或運動，肚子還是有明顯的一團肥肉阿！….