大家有曾因為嘴巴破、長痘痘，被說你是不是「火氣大」？是不是「上火」了？那麼這裡火氣指的是什麼？對身體又有什麼影….
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十月
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秋季的特色就是燥，夏天的熱氣尚未消散，濕度又慢慢降低，楊皓任中醫師建議多吃比較滋潤的食物來養生，另外也提供養生….
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十月
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進入秋天後該怎麼養生呢？飲食部分又要怎麼吃及有哪些禁忌呢？以下跟著本篇文章一探究竟吧！ 秋天為什麼要養肺？ 進….
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九月
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久站久坐導致容易水腫嗎？其實長時間維持相同姿勢就容易導致下半身水腫，而想消除身體水腫就需要多補充水分來加速代謝….
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九月
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早餐到底要不要吃呢？如果吃早餐要怎麼吃才健康呢？今天邀請到營養師Daisy來替大家分析中式早餐熱量，讓大家有效….
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九月
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秋天天氣忽冷忽熱，大家有感覺最近常常口乾舌燥嗎？原因可能是因為秋天氣候較為乾爽，乾燥的空氣容易導致身體缺水進而….
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九月
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身邊有正值懷孕期間的準媽媽？懷孕期間該補給哪些營養？又要補給多少量才足夠呢？讓專業中醫師蔡承玲來告訴你的孕期營….
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九月
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身體濕氣重該吃什麼才好呢？尤其濕氣重帶來的水腫肥胖更是惱人，今天邀請曾柏翰中醫師跟大家分享去濕氣飲食兩大原則，….
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九月
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你知道你是屬於哪種肥胖嗎？蘋果型肥胖、西洋梨型肥胖、水滴型肥胖還是冬瓜型肥胖呢？不同的肥胖體質要搭配不同的漢方….
