健康新知
指甲月牙代表什麼？中醫師教你從指甲看健康，月牙、顏色、紋路都藏警訊！
五月
指甲其實是身體健康的「放大鏡」。以中醫角度，指甲就是「肺腑氣血充足的體現」，可以即時反應人體的健康，和臟腑靜脈有著直接的聯繫。所以透過觀察指甲的顏色、紋路等變化，就能看出身體潛在的健康危機或病變。趕快伸出手指頭和我們一起檢測指甲吧！
如何從指甲月牙判斷健康？
指甲底部的白色半月形稱為「月牙」，又叫「健康圈」，中醫認為它反映肺氣是否充足，也與人體氣血運行有關。正常的月牙應占整片指甲的五分之一、呈現奶白色。
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月牙少： 可能屬於陽虛體質，精力較差、免疫力低、手腳易冷，容易感到疲倦、怕冷。
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月牙多： 代表陽氣旺盛，體質偏燥熱，可能有火氣大、易怒、高血壓、口乾舌燥等症狀。
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小指沒有月牙屬正常，若小指出現明顯月牙，可能過於亢奮或有潛在慢性病體質。
正常的指甲顏色是什麼？指甲顏色異常是什麼原因？
指甲本身是透明的，那現在看到的指甲的顏色是從哪裡來的？其實是甲床血液的顏色。所以當血流出現變化，進而使指甲產生顏色上的改變時，我們就能從顏色解讀健康上的警訊。
指甲白色
可能是貧血、營養不良、心臟功能不全。
指甲深褐色
可能有體內電解質不平衡，或是腎虛的問題；尤其當腎臟出現疾病時，指甲根部會有一半的地方呈現毛玻璃的霧白色，指尖處則會出現一條褐色色帶。
指甲藍色
可能是身體缺氧，也有可能是肺部感染（如肺炎）。少數情況下心臟疾病也會導致指甲透出藍色，這和身體缺氧的時候，嘴唇可能發藍發紫的情況類似。
指甲黃色
黃指甲的形成原因通常較多，除了後天因為抽煙等不良習慣，或是真菌感染。真菌感染是指甲本身最常見的疾病，感染嚴重時甲床受損，繼而會使指甲變厚變脆。
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指甲容易斷裂、指甲容易變軟代表什麼？
另外，指甲經常處在環境濕熱、清潔劑過度刺激，或是身體營養不均衡等，也會加速指甲乾裂與剝落。
指甲斑點、線條是身體病變的警訊？
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白點： 少量白點常見於缺鋅、缺鈣，若數量多，可能是神經衰弱徵兆。
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黃斑： 可能為維生素E缺乏或是淋巴系統異常。
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黑斑： 若不明原因出現黑線，應盡快檢查是否為皮膚癌（如指甲黑色素瘤）。
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豎紋（垂直皺紋）： 與缺鐵、睡眠不足、慢性疲勞相關。
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橫紋（水平凹痕）： 可能與化療、發高燒、糖尿病、營養不良有關。
健康指甲特徵有哪些？
- 指甲顏色均勻、粉紅透亮
- 指甲堅韌不易斷
- 指甲表面光滑、有光澤
- 沒有明顯縱紋或斑點
- 月牙清晰、佔甲面約五分之一
