很多人都有睡了7-8個小時，但起床還是很累、沒精神；或是半夜突然驚醒、翻來覆去，甚至越累越睡不著。從中醫角度來….

常常起床就覺得肩頸僵硬、腰痠背痛，甚至一整天都覺得疲倦沒精神？可能是枕頭問題、壓力太大，但也可能是「睡姿出問題….