氣候潮濕悶熱，夏天高濕度，加上室內冷氣長時間開放，皮膚經常處於忽冷忽熱、乾濕交替的環境。這樣的條件，正好成為濕疹反覆發作的溫床。不少人即使擦藥、止癢，往往只是短暫好轉，過沒多久又復發，讓人十分困擾！
本篇文章將從中醫師角度出發，帶你了解為什麼濕疹會反覆發作？濕疹和體內濕氣有沒有關係？以及中醫師如何調理體質改善濕疹問題。
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濕疹為什麼一直復發？
中醫認為濕疹屬於「濕、熱、風」交錯所致。若體內濕氣盛，加上外邪刺激，就容易形成並且反覆難癒。常見原因有：
- 濕熱內蘊：飲食重油膩、煎炸，導致體內濕熱積聚。
- 脾虛濕盛：脾胃運化失調，水濕停留體內，皮膚受影響。
- 肝鬱化火：情緒長期壓抑，肝氣鬱結化火，皮膚症狀更加劇烈。
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濕疹是因為體內濕氣重嗎？
體內溼氣重的確是引發濕疹的原因之一，而濕氣重的原因往往與日常環境與習慣有關，飲食習慣、氣候條件以及生活作息都可能會造成濕氣積聚。
當體內濕氣太重時，身體會出現以下典型症狀：
1、舌苔厚膩、舌頭有齒痕
2、容易疲倦、四肢沉重
3、大便黏膩、不易排淨
4、臉腫、腳腫，或腋下、關節摺疊處反覆紅疹
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濕疹反覆發作怎麼辦？中醫師分享3大改善方法
一、中藥調理
- 健脾祛濕：薏仁、茯苓，調理脾胃，幫助排出體內濕氣
- 清熱解毒：黃芩、苦參，適合紅腫、發癢明顯的濕疹
二、穴道按摩
透過穴位刺激，能夠改善氣血循環，幫助排出體內濕氣與舒緩濕疹不適，每天按壓3-5分鐘，有微酸脹感即可！
三、日常保養
【 延伸閱讀✍🏻】
濕疹不是單純的皮膚問題，而是體內外因素共同造成。潮濕氣候、飲食習慣與生活壓力，往往加重濕疹的反覆發作。中醫調理強調「內外兼顧」，不只緩解當下紅癢不適，更著重於改善體質、祛除濕氣，才能真正減少濕疹復發，維持肌膚健康。
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