久站久坐導致容易水腫嗎？其實長時間維持相同姿勢就容易導致下半身水腫，而想消除身體水腫就需要多補充水分來加速代謝….
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九月
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痘痘總是長在臉上相同位置嗎？ 王俊潔中醫師提醒大家，這可能是身體警訊，如果發現這樣的情況，請一定要搭配飲食來調….
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九月
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早餐到底要不要吃呢？如果吃早餐要怎麼吃才健康呢？今天邀請到營養師Daisy來替大家分析中式早餐熱量，讓大家有效….
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九月
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秋天天氣忽冷忽熱，大家有感覺最近常常口乾舌燥嗎？原因可能是因為秋天氣候較為乾爽，乾燥的空氣容易導致身體缺水進而….
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九月
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身邊有正值懷孕期間的準媽媽？懷孕期間該補給哪些營養？又要補給多少量才足夠呢？讓專業中醫師蔡承玲來告訴你的孕期營….
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九月
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大家與好友聚會時是不是總是美食不間斷？要面對每餐的配比還有平衡，想要同時維持『健康身材維持』和『滿足口腹之慾』….
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九月
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身體濕氣重該吃什麼才好呢？尤其濕氣重帶來的水腫肥胖更是惱人，今天邀請曾柏翰中醫師跟大家分享去濕氣飲食兩大原則，….
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九月
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你知道你是屬於哪種肥胖嗎？蘋果型肥胖、西洋梨型肥胖、水滴型肥胖還是冬瓜型肥胖呢？不同的肥胖體質要搭配不同的漢方….
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九月
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便利商店早餐因選擇多、加上取得方便，應該大家都很常光顧吧，今天我們請到了楊皓任醫師來分享，減重期間該如何從便利….
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九月
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減重期間想吃點心又害怕熱量爆表? 常見點心不外乎是冰淇淋、冰棒、含糖飲料、果汁等，大都含有高糖份、高熱量，不但….
