因為天氣潮濕悶熱，加上長時間的久坐或久站都容易會造成下半身水腫、體內濕氣無法代謝，近年來越來越多人開始喝去濕茶來調理體質，但是去濕茶的功效有哪些？去濕茶多久喝一次才有效？哪些人適合喝、哪些人又不適合喝呢？
本篇文章就由專業中醫師帶你了解去濕茶的相關問題、並提供去濕茶正確的飲用方式。
去濕茶有效嗎？去濕茶有哪些功效？
當身體代謝變慢、脾胃功能失衡時，水分容易滯留體內，形成所謂的「濕氣」。這時若能搭配具有利濕功效的茶飲，就能幫助改善體內環境。
不過中醫師也提醒，去濕茶屬於溫和調理，持續飲用才能從根本改善濕氣問題！
去濕茶多久喝一次才有效？可以天天喝嗎？
許多人喝去濕茶後，會好奇為什麼沒有立刻見效。事實上，去濕茶的原理是溫和調理體質，透過長期飲用調理代謝，養成順暢體質。
建議可連續飲用3週以上觀察變化，可在飯後飲用，幫助消化與循環。但要注意的是，不能將去濕茶當成日常飲水取代白開水，仍應補足足夠水分，才能讓新陳代謝與排便功能發揮最大效果。也提醒若體質偏寒、容易腹瀉，可將茶沖淡飲用。
濕氣重症狀有哪些？
想知道自己是否濕氣重，可以觀察以下幾項常見症狀。若中兩項以上，就可能是體內濕氣代謝不良的警訊。
濕氣重常見表現：
若這些狀況長期出現，建議找中醫師辨證體質、調整飲食與作息，再搭配去濕茶飲用會更有效。
去濕茶適合哪些人喝？哪些人不適合？
去濕茶雖然可以幫助調理體質，但不是每個人都適合。了解自己的身體狀況與生活型態，才能喝得安全又有效。
一、適合飲用去濕茶族群
二、不建議飲用去濕茶族群
- 孕婦、哺乳期女性
- 體質虛寒、手腳冰冷、容易腹瀉者
若有慢性疾病或特殊體質，建議事前諮詢中醫師評估再飲用。
中醫師推薦去濕茶：翰方御品順孅茶
順孅茶是由中醫師團隊共同研發而成，使用100%純漢方成分，像是洛神花、山楂、薏仁等等有效成分，利水去濕、健脾、促進代謝，而且茶包重達17公克，可以回沖2000cc左右。
也要記得第一泡一定要用熱水沖泡，可能讓茶包內的成分完全釋放。也要記得順孅茶並不會馬上見效，是要透過長期飲用調理體質。除了喝順孅茶，也可以搭配規律作息、清淡飲食與足夠水分攝取，就能幫助體內濕氣自然排出，讓身體加速代謝。
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